SFH Stretch for Health
SFH Stretch for Health er en todages workshop for komplementære behandlere, fysioterapeuter, ergoterapeuter, massører, kiropraktorer, osteopater, yoga-instruktører, pilates-instruktører m.fl.
Deltagerforudsætninger til Stretch for Health : BNT ( Balancing Nutrition and Toxicity)
Formålet med SFH Stretch for Health er:
1. At nedsætte kamp/flugt/frys responsen i tider med stress og traumer.
2. At øge præstationsevnen, både fysisk og kognitivt gennem stimulering af cerebrospinalvæsken, kranieknoglerne og baghovedet.
3. At fremme hormonsystemets funktion, og det hele hænger sammen med præcis hjerne-integration.
4. Kinergetics® TMJ & Fascie korrrektioner hjælper til med at løsne en del hypertone muskler. Denne workshop løfter det et niveau op – lær at teste om muskler er hypertone.
Hvem kan have gavn af SFH Stretch for Health ?
Personer med skader efter hurtige og ikke-planlagte bevægelser og skader efter forstrækninger / forstuvninger
-
- forstuvning af anklen
- vredet om på anklen
- tidligere dislocation af knæet
- personer som bruger deres mobiltelefon rigtig meget og derved belaster deres nakke
- løft af tunge genstande, f.eks. brænde
- overbelastning af ryggen, f.eks. ved at late / bære en baby / et barn
- bære tunge tasker med deraf følgende smerte i lænden
- belastning af bækkenet, f.eks. sidst i graviditeten
- snuble over et dørtrin og deraf følgende belastning / forstuvning af ankel eller knæ
Udmattelse efter træning og muskeltræthed / overanstrengelse
-
- overstrækning i fitnesscenteret
- løbere / maratonløbere
- manglende opvarmning eller korrekt stræk af musklerne før og efter træning
Dårlig / forkert holdning
-
- gå rundt i højhælede sko hele dagen
- nakken er føjet forover og bækkenet er ustabilt
- sko som ikke understøtter fodens form
- sidder dårligt ved computeren
- hurtige vækstperioder, f.eks hos teenagere
- sidde foran en skærm, video spil, sidde og arbejde ved et tastatur og belastning af nakken, bøjet hoved
- læse eller studere med bøjet nakke over længere tid
Lymfesystemet
-
- sidde på kontoret / ved et bord uden at bevæge sig i lange perioder
- komme sig efter en skade og ikke være i stand til at bevæge f.eks. brækkede arme eller ben
- skabe balance i det endokrine system, f.eks. hormonbalancen
- detox diæt. Disse korrektioner understøtter detox
Urinvejs-problemer
-
- frigør overspændthed i urinvejssystemet
- afbalancerer hydrering
20 minutter selvkorrektion SFH Stretch for Health forbedrer:
-
- Fleksibilitet
- Styrke
- Koordination
- Lymfe- & hormonsystemet
- Udholdenhed
- Koncentration
www.kinergetics-reset.dk
www.kinergetics-reset.com
www.kinesiologi-akademiet.dk
www.kinese.dk
www.danskekinesiologer.dk
